A alimentação na terceira idade precisa nutrir, hidratar e ser prazerosa. Pequenos cuidados evitam desnutrição e desidratação.
Pontos de atenção
- Ofereça água ao longo do dia, mesmo sem sede
- Garanta proteínas para preservar a massa muscular
- Fracione as refeições em porções menores
- Cuide da textura dos alimentos em casos de dificuldade para engolir
Tornar a refeição agradável
Comer acompanhado estimula o apetite. Respeitar preferências e manter horários ajuda o idoso a se alimentar melhor.
Sempre siga as orientações do nutricionista ou médico. Um cuidador ajuda no preparo, no incentivo e no registro do que foi consumido.
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